提一个问题：说出一种你最害怕的疾病。相信很多人的答案都是——癌症。几乎所有人都有过“认识的人因癌症去世”的经历。在癌症面前，人是如此地渺小、被动！ 对抗癌症，最好的方法是预防！ 然而，让很多人费解的是，年年体检，却一查出癌就是晚期。 事实上，“抽个血”、“拍个胸片”这样的常规体检，关注的多为基础病、慢性病，和癌症筛查有着很大区别。 提早预防 6大癌症早筛方法 1. 肺癌 全球发病率和死亡率第一位的恶性肿瘤。 预警信号：痰中带血 早期筛查方法：CT检查 推荐40岁以上人群每年进行低剂量螺旋CT检查。有人疑惑，体检中拍了X光片，应该可以筛查出肺癌。其实，当X光片都能诊断出是肺癌时，很多已经是中晚期了。 2. 肝癌 最隐匿的癌症 预警信号：乏力腹胀、肤色发黄 乏力腹胀、肤色发黄、出现蜘蛛痣、肝掌，应尽快去医院。 蜘蛛痣，是皮肤上的小动脉及其周围分支，呈辐射状扩张、充血的一种表现，多出现在人的面部、颈部、胸部和后背。 肝掌，即小、大鱼际的皮肤发红，按压后变成苍白色。 早期筛查方法：B超+抽血 只做B超容易漏诊，B超结合甲胎蛋白检测才能有效筛查癌症。 高危人群，年龄40岁以上者建议每半年筛查一次。如果发现异常，可进一步考虑CT或磁共振检查。 3. 乳腺癌 最伤女性的癌 预警信号：乳房、乳腺有肿块 乳房左右不对称、乳房肿块、乳头有分泌物、皮肤像橘子皮。若有以上表现，且年龄为40岁以上的女性，应考虑有乳腺癌的可能。 早期筛查方法：乳腺B超 初步筛查发现问题建议再做钼靶，更加精准判断乳腺是否健康。 “恶性程度”较高的癌 预警信号：长期便秘、腹泻，便血 南昌大学二附院胃肠外科主任医师杨刚提醒，40岁以上人群若出现以下4个情况，请及时就医： 稀便、黏液便、脓血便，或便中带血（呈鲜红色或果酱色）。 长期下腹部不适：如腹胀、腹痛。 排便次数改变：从一天一次到一天三四次。 排便性状改变：出现血便，排便疼痛。 早期筛查方法：肠镜 5. 胃癌 早发现治愈率高的癌 预警信号：胃痛、食欲减退、口臭 食欲不振、胃部不适或疼痛，经常恶心、呕吐，排出黑亮的柏油便，尽快去消化科进一步检查。 早期筛查方法：胃镜 6. 食管癌 “吃”出来的癌 预警信号：特异性吞咽困难 早期筛查方法：内镜检查 远离癌症 20-60岁这样保健 恐癌之心不可有，防癌之心不可无。总有人感叹癌症“防不胜防”，其实研究认为，约60%的癌症是可以避免的。越早开始重视健康，健康也就离你越近。20岁到60岁，是人的一生中生命最旺盛的阶段，千万不要觉得自己没啥“感觉”就忽略健康。 20岁 1. 20岁开始每年体检一次，以指导自己采取更健康的生活方式。 2. 保持合理体重，不吸烟、不酗酒、不熬夜、不迷恋垃圾食品。 3. 开始补钙，人体90%的骨质都是在20多岁时获得的。 4. 充分了解生理健康知识，重视自己的私生活，定期检查私处的健康状况。 30岁 1. 为防止发胖，每天坚持运动20-30分钟。 2. 注意监测血压，调整饮食和不良生活习惯。 3. 注意睡眠，只有顺应自己的生物钟和生理变化，青春才会延长。 4. 女性要关注经期状态，一旦出现月经异常、严重痛经等问题，应及早就医。 40岁 1. 筛查糖尿病。 2. 女性做乳房X光检查。 3. 严格控制体重，少食多餐，饮食多样化，将运动时间延长至1小时，增加负重锻炼和力量训练。 50岁 1. 注意呵护心脏健康。 2. 定期筛查结肠癌。 3. 女性要留意更年期症状。 4. 注射流感疫苗，防止流感并发症引起的风险。 60岁 1. 日常补钙依然不能忽视，最晚65岁时要开始检查骨密度，尤其是女性。 2. 补充维生素B12，防止记忆减退。 3. 注射预防肺炎和带状疱疹的疫苗。